Analisis de lo que son las EMOCIONES y su manera en que se producen en la Personalidad.

¿Qué es una Emoción?

Muchos han intentado de descubrir la esencia de una emoción, la naturaleza de un sentimiento, filosofía, fenomenología y psicología, aunque hay muchos escritos desde hace ya varios siglos acerca de esta arte misteriosa de la conciencia como es la emoción, a inicios del siglo XX el científico Williams James dijo que no lloramos porque estamos tristes sino que estamos tristes porque lloramos, aunque en los últimos años se ha notado la manera en que el cerebro y el cuerpo se emocionan.

Se ha logrado enfatizar lo que es la emoción de un sentimiento, ara Antonio Dalmasio la emoción exalta al cuero elevando la sangre, la presión en el sistema cardiaco así también como de liberar hormonas en todo el cuerpo, es publica por ser detectable y muchas veces visible, visceral y espontánea, ante el miedo este llega como calor, palpitaciones o frio asta reafirmarse en la conciencia y concentrar lo que en realidad se siente en el miedo.

Nuestro mundo es manejado tanto por lo que está al nuestro alrededor así como también de lo interno de nosotros como los pensamientos y recuerdos, los sentidos construyen para el cerebro de cómo es nuestro mundo alrededor y las emociones tratan de  configurar el estado del organismo acerca de percepciones externas como también de pensamientos, las emociones y el estado fisiológico quedan procesados en el cerebro quedan asociados a la situación que lo han provocado y resurgirán cuando renazcan esas circunstancias.

Dalmasio lo llama como MACADORES OMASICOS, esta denominación de un estado de situación y emoción permite al cerebro de forma rápida y eficaz de tomar decisiones concretas guiando hacia un rechazo si la emoción es negativa o si el deseo de una emoción positiva. Así se producen situaciones de estados del cuerpo que el cerebro utiliza en su cotidiana labor de supervivencia.

Hay emociones primarias como la tristeza, miedo, sorpresa, emociones comunes como culpabilidad y el orgullo, y emociones de fondo como el entusiasmo o el desánimo, cada una de ellas activa una zona específica del cerebro a veces son las comunes para situaciones sociales aunque el patrón es siempre distinto así como un patrón de luces que enciende una parte del cerebro así como otra, este patrón es la manera de comunicación que tienen el cerebro las emociones forma parte del manejo del cerebro y son indisociables de la irracionalidad.

Queda mucho acerca de lo que es un sentimiento y una emoción; pero ahora se toma más la frase que dijo James desde hace un Siglo estamos tristes porque lloramos, asustados porque temblamos.

La Química de las Emociones.

El cerebro está formado por células diminutas llamadas neurona las cuales se conectan formando una red neuronal, el cerebro para los recuerdos a partir de la memoria asociativa las emociones, los sentimientos y los pensamientos están asociados a la red de neuronas, una de los sentimientos más aclamados es el amor el cual lo interpretamos de muchas maneras, algunas personas lo relacionan con la decepción, el rechazo, la tristeza y la cólera que puede estar relacionada con la pena que esta conectada con una persona la cual está relacionada con el amor.

Siempre confundimos las cosas con el espejo del YO por descubrir quiénes somos, el cerebro no recuerda la diferencia de lo que ve a lo que recuerda, la fisiología nos dice que las neuronas que se activan continuamente están conectadas si se hace algo una y otra vez esas células tienen un estado prolongado, si todos los días eres negativo estas células se reconectan unas con otras de tal manera que los recuerdos seguirán siendo negativos, de lo contrario este proceso se interrumpe y por lo cual interrumpimos los pensamientos y esto se ve reflejado en nosotros así es como vemos la química de las emociones.

Todo esto se relaciona a las emociones como nuestra experiencia, en la actualidad se sabe que el hipotálamo crea neurolépticos, el hipotálamo se encuentra en el centro del cerebro el cual se constituye de varios químicos de algunos pensamientos las cuales se llaman péptidos de aminoácidos, lo cual conlleva a que el cuerpo es de carbono y por ende los aminoácidos crea una forma física de cómo queremos vernos y de cómo queremos que nos vean las demás personas, así como estos aminoácidos que crean péptidos en el hipotálamo para que este cree neurolépticos el cual se relacionan con las emociones que vivimos día a día, así también hay sustancias químicas para el enfado y hay sustancias químicas para la tristeza así como también para sentirse víctima y para la lujuria, hay una sustancia química para cada tipo de emoción que experimentamos. 

El hipotálamo envía estos químicos por la sangre hacia las vías sanguíneas las cuales van a diferentes partes del cuerpo para ser recibidos por los receptores que tienen cada una de las células a las que son transportadas.

La depresión mayor, Base Neuroquímica

Según los avances de la neurociencia y la psicología, estamos muy lejos de descubrir la base neuroquímica de la depresión, aunque hay varias hipótesis, la hipótesis monolminaljica  que considera a la depresión a varios factores de neurotransmisores que es la que tiene más aceptación, para comprender esta hipótesis es necesario conocer que es un neurotransmisor, un neurotransmisor es aquel que se comunica atreves de las neuronas atreves de un impulso eléctrico, pero las neuronas no son siempre una red continua ya que ellas tienen un pequeño espacio en el cual la corriente eléctrica la puede atravesar por lo tanto los neutro transmisores se activan por mediante los impulsos eléctricos.

La hipótesis monolminaljica considera 50 tipos de neurotransmisores entre ellos tenemos, acetilcolina, tipo de aminoácidos gaba y glutamato, aminas biogenas como la adrenalina, noradrenalina, serotonina, dopamina e histamina, las cuales son las causantes de la depresión, la serotonina se localiza en la parte central del cerebro y en todas la células del sistema digestivo específicamente en los intestinos delgado y grueso llevando a tener un aumento en el apetito, la perdida de sueño, el estado de ánimo, la presión arterial, aumento en las habilidades motoras, secreción de hormonas y aumento del deseo sexual como vemos que la serotonina aumenta varios procesos del cuerpo, por lo que la serotonina afecta varias partes del cerebro al estar en depresión, como la parte frontal del cerebro la causante de la toma de decisiones la cual se ve afectada, así como en el corte estimulado anterior lo cual la disminución de serotonina afecta a la motivación y las emociones, en el hipotálamo le afecta en el estado de ánimo y la pérdida o aumento de apetito, en la formación reticular al disminuir esto se perderá el sueño y en el cuerpo estriado se verá rápido al cansancio y la fatiga, en la medula espinal perderá las sanciones del sistema motor y sensitivo, en el córtex perderá la sensación y se verá expuesto a la fatiga cerebral, en la amígdala la cual es una de las partes principales del sistema límbico es la cual se verá a tener las emociones causadas por la depresión tales como la pena, la angustia entre otras.

La noradrenalina es otro neurotransmisor causante de la depresión, al igual que la serotonina disminuye teniendo síntomas como las de la serotonina, regulación de sueño, apetito, motivación, producción de hormonas,  y estados de ánimo, es el neurotransmisor más común, este neurotransmisor envía la reducción de neurotransmisores a los mismos sitios que la serotonina, aunque la noradrenalina afecta al cerebelo el causante de mantener estable las habilidades motoras y de pensamiento si este se encuentra disminuida aumentara la fatiga cerebral y el cansancio en sistema motor, en el córtex prefrontal 2 o lateral acá se regula la tensión y se distraiga y perderá la motivación. 

La dopamina es la última de las tres neurotransmisores, sus efectos son los mismos que una persona con la enfermedad de Parkinson.

Las Emociones se Contagian.

Las emociones suelen ser invisibles pero se contagian como un virus, porque estamos programados para contagiar tanto nuestras emociones como los demás con nosotros, según Elsa podemos potenciar las más útiles y suprimir las emociones más perjudiciales, nuestras emociones dictan la manera en que las personas se comportaran, sociabilizaran, amaran, odiaran y construyen, además cada uno tienen una manera innata de contagiar las emociones, este proceso es inconsciente y se manifiesta atreves de lo no verbal mediante las neuronas espejo que propician el modo automatizado de copiar la emoción que otra persona tiene,  para estar bien con las demás personas imitamos sus personalidades de manera consiente e inconsciente por eso copiamos las modas, estilos, formas de hablar, como comportarse de los demás de manera que nos angustiamos cuando no encajamos en la vida social de las demás personas de esta manera es como copiamos las personalidades para uno mismo y así no ser distinto a los demás.

un experimento de Nelson determino que los bebes de una hora de nacidos ya son capaces de copiar los gestos de la otra persona, esto se debe a que nuestra programación de copiar a las personalidades de las demás personas, así como las emociones negativas pueden ser útiles pero también perjudiciales no para uno si no para las otras personas de manera que hay que aprender a limitarlas y a gestionarlas, se a comprobado que los chats y los correos electrónicos transmiten emociones de manera no verbal sino que escrita, así que limitemos las emociones negativas y contagiemos las emociones positivas. 

Nosotros a diario que podemos hacer para contagiar las emociones positivas, fijaos en que emociones sientes y contagias en los demás, exagera las emociones del buen humor, come chocolate, has actividades deportivas, o actividades sociales, elimina todo poder de mando, céntrate en lo que haces, sociabiliza con personas positivas y piensa bien antes de decir algo  negativo que pueda dañar a alguien, tenemos una gran cantidad para transmitir emociones, así que reparte emociones positivas en las demás personas, como decía la escritora Ángelo las personas tienden a olvidar lo que le haces, pero nunca olvidan el cómo le haces sentir de esta manera se utiliza la inteligencia emocional.

Aprende a Gestionar las Emociones.

Las emociones negativas intervienen con el aprendizaje de los niños, hay personas que al fin toman conciencia que hay vida antes de la muerte, en las últimas décadas hemos tratado de entender el cómo difundir el análisis emocional y social en todos  los ámbitos de la sociedad y de cómo las emociones nos define desde nuestras primeras horas de vida hasta nuestras ultimas horas.

Las emociones de la escuela, la ciencia está corroborando ahora que las emociones básicas y universales debería iniciar desde los valores y la enseñanza académica, los niños juegan con ellos mismos su vida de adultos, Richard Davidson es uno de los pioneros acerca de este campo, al igual que Daniel Goleman, los cuales han usado métodos para aplicar la enseñanza de la inteligencia emocional en los niños, la cual les ayuda a controlar las emociones, en concreto a controlar y suprimir las emociones negativas, las personas y los niños pueden aprender a disipar esas emociones para poder iniciar, esto conlleva a que si un niño tienen emociones negativa perjudicara su aprendizaje, se han creado métodos que se pueden enseñar a los niños para aumentar la cooperación y la compresión, de manera que durante la adolescencia estos métodos de disipación de emociones negativas cambian la manera de como el cerebro se autocontrol, y cambiar los métodos de como el cerebro intervienen en las emociones y pensamientos del niño durante la adolescencia.

Para el científico Daniel Goleman, en su libro la INTELIGENCIA EMOCIONAL las persona pueden gestionar sus propias emociones y pensamientos de manera de ser una persona autónoma, se ha descubierto habilidades emocionales desde los 5 años los han vuelto más inteligentes y más activo, de manera de gestionar las emociones en los niños los pueden volver más sociables y activos mediante la practica contemplativa para ayudar a los niños a concentrarse, hoy en día hay pocos establecimientos los cuales practican estos métodos.

Los orientales tienen muchas técnicas de concentración en el arte de gestionar las emociones de forma positiva en la meditación, para el monje Matthew Richard explica de cómo aprovechar las herramientas utilizadas para ser de un niño una persona automotora y desarrollar su inteligencia de manera de ser correctas e interesadas emocionalmente positivas mediante la contemplación, para poder mejorar el proceso de atención con la mente siempre distraída no logra concentrarse, por lo tanto deberán tener la mente clara y libre de utilizar un concepto de concentración y estabilizar la mente, la concentración es fundamental en una mente sana y de actividad emocional positiva.

Definitivamente el aprendizaje social deberá de ser incorporada en la sociedad del sistema educativo, de manera que esto viene desde muy antes de todo, desde el útero materno ya un feto sabe diferenciar las emociones a su alrededor. 

Las emociones en el útero materno, el hecho de la falta de comunicación emocional de una niña durante su infancia conlleva a un adelanto en su pubertad de lo que se prevé en otras niñas promedio a su inicio de la pubertad, para las mujeres su sentido precario de la desconfianza puede llevarla desde su niñez y de la ausencia de la falta de paternidad, y esto biológicamente las lleva a madurar desde más antes, esto les lleva a ver de ser promiscua y de tener más hijos antes de tiempo de tratarlos mal, por lo mismo de la falta de paternidad, como podrían las guarderías ayudar a el aprendizaje de los niños, cuando el niño empieza a pasar en este ambiente durante sus primeros años de vida, parece que estos niños son más agresivos y violentos cuando crecen, hay pruebas de que unos cuidados infantiles de cualidad con expertos ayudan a que el niño desarrolle  su sistema cognitivo y lingüístico del niño.

Hace muchos años nadie entendía el vínculo de las mujeres embarazadas, y  la vida de sus hijos e incluso en la vida adulta,  las investigaciones de la psicobiologa Vivette Glover el estado de emocional del feto depende mucho del estado emocional de la madre y su alimentación,  según Glover  el nivel de ansiedad de la madre podría aumentar por dos la hiperactividad del niño, un estudio realizado en 14000 mujeres embarazadas mostro que el 15% de quienes estaban con ansiedad elevada llevaba a el déficit de atención y perdida de concentración y del trastorno de la hiperactividad en el feto en desarrollo y durante su niñez, llevando al niño a tener un trastorno conductual y se imposible controlar al niño durante su niñez, en conclusión deberían de tener mayor atención en la salud emocional de una mujer que en la física, ya que hay se ve afectada la maternidad en un niño para ayudar a que este tipo de trastornos se disminuyan.

Para el científico Lawrence Parsons, debemos aprender a gestionar las emociones sin reprimirlas y sin dejar que nuestras emociones negativas nos controlen, podremos aprender a entrenar las emociones para tener una mejor salud mental, para las personas como los actores, deportistas, músicos no pueden dejar que sus emociones se exalten y llevar a que estas los distraigan, ya que la concentración emocional es muy primordial en ellos, así que deben tener que encontrar una manera de expresar o simular emociones para que el público vea lo que el actor o músico quieren que vean no obstante aprendiendo a entrenar las emociones.

En los primeros años de vida se concentran los grandes patrones emocionales, del amor y la curiosidad, aprendemos de lo que vemos, sentimos, necesitamos estar conectados con los demás, unos experimentos en los años 60 empezaron a descubrir de como las emociones eran un lujo biológico de con que podíamos pasar, y que solo florecemos con un entorno positivo y emocional.